-------- --:-- | カテゴリ:スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2014-02-19 12:14 | カテゴリ:ベジフルビューティー
1時間ほどかけて久しぶりの雪かき
運動不足気だったのでちょうど良かったぁー
少しだけ体が軽い感じ
多分、気のせいだと思うケド(笑)

雪かきの後は「甘酒スムージー」で喉を潤しました
夜じゃないからビールと言うわけにはいかず・・・

「飲む点滴」と言われてる甘酒
栄養価が高く

・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンb6
・必須アミノ酸
など豊富に含んでいます

2014.2.19甘酒スムージー4

甘酒は2種類あり
酒粕を解いて砂糖などで甘みを足したものと
米・米麹・塩からできたタイプがあります

この「いとげん」さんの甘酒
麹を発酵させて作っているので自然な甘みが特徴です

2014.2.19甘酒スムージー

今日は風邪予防+美肌効果も期待して
「みかん」も一緒に投入
果肉の皮(じょうのう膜)には便秘改善作用がある「ペクチン」も含まれているので女性にはうれしいスムージーの完成

先日の復習も兼ねてみかんの撮影もしてみました
いかがでしょうか!?

2014.2.19甘酒スムージー1

最後に「亜麻仁油」をたらーりと
記憶力を高める効果があるとか!?

2014.2.19甘酒スムージー2

一気に飲んでしまいました

2014.2.19甘酒スムージー3

明日はどんな組み合わせにしようかな!?


スポンサーサイト

管理者のみに表示する

トラックバックURL
→http://himasino4543.blog.fc2.com/tb.php/513-95acb934
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。