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2014-09-07 15:36 | カテゴリ:アスリートフード
またまた前回の投稿から時間が経ってしまいましたぁー
すっかり季節も変わってしまい(苦笑)
溜まっている写真を地道にUPしたいと思います

月1で講座をさせて頂いてる商業施設「フィール旭川」さん
8月は31日に開催しました

テーマは「夏野菜を使ったアスリートご飯」と題して参加者の
皆さんとお料理しました

2014.9.7アスリートご飯2

「ズッキーニと豚肉の味噌炒め」

2014.9.7アスリートご飯1

「夏野菜・コロコロサラダ」

2014.9.7アスリートご飯3

他に「エダマメと塩昆布のおむすび」(写真無し)

アスリートに必要な栄養素を簡単に摂取出来るメニューにしてみました
今回は初となる男性の参加者も!!
楽しい時間となりました

8月31日は「野菜の日」という事もあり新顔野菜のご紹介も
皆さん、興味津々の様子でした

2014.9.7アスリートご飯

今月は11日に「ナス」をテーマに開催します
あれれ、今週だぁー(笑)
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