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2015-07-16 09:24 | カテゴリ:料理講座・セミナー
夏風邪から蓄膿症へ
7月前半はこの2つに苦しめられました(笑)
今日も肌寒い朝
油断は禁物です
皆様もお気を付けくださいませ

フィール旭川さんでの定期講座
今月のテーマは「美肌」でした

2015.7.16.美肌レシピ2

ニンジンご飯
ビタミンA(ニンジン)が豊富です

2015.7.16美肌レシピ

アボカドの冷製スープ
若返りのビタミンE(アボカド)

2015.7.15.美肌レシピ1

ピーマンと厚揚げの酢豚風
ビタミンC(ピーマン)は美肌には欠かせない栄養素です

2015.7.16.美肌レシピ5

そしてこの日のお昼は「トマト蕎麦」
リコピン(トマト)注入しました

2015.7.15.美肌レシピ2

美肌へのキーワードはビタミンACE(エース)
お忘れなく




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