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2015-07-19 07:21 | カテゴリ:料理講座・セミナー
昨夜からの雨も上りマズマズなお天気になりました
今日はこれからキャンプ&登山
晴れが続きます様に

久しぶりのスムージー講座
今回はアトリエharemiさんにてランチ付で開催
パート1
テーマカラーは「赤と黄色」

スイカ&トマト
紫外線対策に

2015.7.18.スムージー5

パプリカとパイナップルにはヨーグルトを
便秘解消に

2015.7.19.スムージー

ランチはハスカップの塩漬けむすびにプチプレート
チンジャオロースにはお肉ではなく板麩を使用
とってもヘルシーです

2015.7.19..スムージー1

パート2
カラーテーマは「紫と緑」

ブルベリーとトマトの組み合わせ
アントシアニンたっぷりです

2015.7.19.スムージー2

コマツナとアボカドには甘酒を投入
スイーツ的な感じとなりました

2015.7.19.スムージー3

飲む点滴と言われる甘酒
これで夏バテ予防もバッチリです

2015.7.18.スムージー-2

この日はホッケのソテーがメイン
手作りマスタードとの相性バッチリです!!

2015.7.18.スムージー4

組み合わせ次第では無限に広がるスムージー
次はどんな組み合わせにしようかなぁー

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